Niacinamid: kľúčová zložka na redukciu vrások a škvŕn

Niacinamid je typ vitamínu B3, ktorý sa prirodzene nachádza v potravinách, ako je mäso, ryby, obilniny a zelenina. Okrem toho, že je niacínamid nevyhnutnou živinou pre celkové zdravie, je tiež obľúbenou zložkou v kozmetickom priemysle pre svoje výhody a pozitívne účinky na pokožku. Od hydratácie pokožky až po zlepšenie vzhľadu vrások a škvŕn je niacínamid cennou zložkou, ktorá stojí za zváženie pri starostlivosti o pleť.

Čo je niacínamid?

Niacinamid je vo vode rozpustná forma vitamínu B3, ktorá sa ľahko vstrebáva do pokožky. Keď sa dostane do pokožky, pôsobí ako hydratačný a bariéru posilňujúci prostriedok, ktorý pomáha udržiavať vlhkosť a zabraňuje strate vody.

Je tiež silným antioxidantom, ktorý pomáha chrániť pokožku pred škodlivými účinkami voľných radikálov a UV žiarenia.

V poslednom čase si získal popularitu ako kľúčová zložka v oblasti starostlivosti o pleť vďaka svojim početným priaznivým účinkom.

Často sa používa ako hydratačná a vyhladzujúca zložka, ktorá pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a znižuje výskyt vrások a jemných liniek. Je tiež vynikajúcou zložkou na zníženie zápalu a začervenania pokožky, vďaka čomu je ideálna pre osoby s citlivou pleťou alebo kožnými problémami, ako je napríklad akné.

Výhody pre pokožku

Niacínamid má na pokožku širokú škálu pozitívnych účinkov vrátane:

1. Hydratácia – účinná hydratačná zložka, ktorá pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a jemnú. Zvýšením produkcie ceramidov v pokožke niacínamid pomáha posilňovať kožnú bariéru, čo znižuje stratu vody a udržuje pokožku hydratovanú počas celého dňa.
2. Zmiernenie zápalu – Môže tiež pomôcť zmierniť zápal v pokožke. Znížením produkcie zápalových látok v pokožke pomáha redukovať opuchy, začervenanie a podráždenie, čo môže zlepšiť vzhľad pokožky.
3. Posilnenie kožnej bariéry – Kožná bariéra je vonkajšia vrstva pokožky, ktorá pomáha chrániť pokožku pred pôsobením škodlivých vonkajších vplyvov, ako je znečistenie a UV žiarenie. Pomáha posilňovať kožnú bariéru, čo môže pomôcť predchádzať vzniku poškodení spôsobených slnkom a predčasnému starnutiu. Niacinamid pomáha posilňovať kožnú bariéru, čo môže zlepšiť vzhľad pokožky a znížiť výskyt vrások a škvŕn.
4. Redukcia tmavých škvŕn – ukázalo sa, že niacínamid je účinný aj pri liečbe tmavých škvŕn a dyschrómie. Vitamín B3 môže pomôcť znížiť produkciu melanínu, znížením produkcie melanínu v pokožke niacínamid pomáha zlepšiť rovnomernosť tónu pokožky a znížiť výskyt tmavých škvŕn a dyschrómie.
5. Zlepšenie vzhľadu vrások – Pomáha zlepšiť vzhľad vrások a jemných liniek v pokožke. Stimuláciou tvorby kolagénu v pokožke môže niacínamid pomôcť zlepšiť pružnosť a pevnosť pokožky, čo môže znížiť výskyt vrások a jemných liniek.
6. Zlepšuje tvorbu kyseliny hyalurónovej – kyselina hyalurónová je prirodzene sa vyskytujúca molekula, ktorá sa nachádza v tele a je zodpovedná za udržiavanie hydratácie a hladkosti pokožky. S vekom sa produkcia kyseliny hyalurónovej znižuje, čo môže viesť k vzniku vrások a jemných liniek. Niacinamid pomáha stimulovať produkciu kyseliny hyalurónovej, ktorá pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a redukovať výskyt vrások.

Je dôležité poznamenať, že niacínamid je pre väčšinu ľudí bezpečná a dobre tolerovaná zložka. Je však možné, že u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť alergické reakcie alebo podráždenie kože. Preto je dôležité otestovať niacínamid na malej ploche pokožky predtým, ako ho nanesiete na celú tvár.

Stručne povedané, niacínamid je cenná zložka starostlivosti o pleť, ktorá ponúka množstvo priaznivých účinkov. Je to všestranná zložka, ktorá dokáže zlepšiť vzhľad a zdravie pokožky. Ak hľadáte účinnú zložku na zlepšenie vzhľadu svojej pleti, zvážte pridanie niacínamidu do svojej starostlivosti o pleť.

Spôsoby konzumácie niacínamidu

Niacínamid sa môže konzumovať v rôznych formách vrátane kapsúl, krémov a sér. Každá forma má svoje výhody a nevýhody a je dôležité vybrať si správnu formu, ktorá vyhovuje vašim individuálnym potrebám starostlivosti o pleť. Tu sú niektoré z najbežnejších formátov niacínamidu a kedy je najlepšie ich používať:

• Kapsuly: Kapsuly s niacínamidom sú jednoduchým a pohodlným spôsobom, ako do svojej stravy dostať správne množstvo niacínamidu. Tieto kapsuly sú vhodné pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje celkové zdravie a získať priaznivé účinky niacínamidu v tele.
• Krémy a pleťové vody: Krémy a pleťové vody sú ideálne pre tých, ktorí chcú zlepšiť vzhľad pokožky, najmä ak majú problémy so suchou alebo dehydrovanou pokožkou. Tieto výrobky sa nanášajú priamo na pokožku a poskytujú jej hydratáciu a výživu.
• Séra: Séra sú ideálne pre tých, ktorí hľadajú koncentrovanejšie ošetrenie pleti. Tieto výrobky poskytujú veľké množstvo niacínamidu v ľahšom formáte, ktorý sa dá ľahko aplikovať na pokožku. Séra sú vhodné aj pre tých, ktorí chcú ošetriť špecifické problémy pleti, ako sú vrásky, škvrny a nerovnomerná štruktúra.

Ako sa niacínamid používa?

Niacínamid sa môže používať rôznymi spôsobmi v závislosti od jeho formy. Tu je niekoľko odporúčaní na použitie niacínamidu v starostlivosti o pleť:

• Sérum: Naneste ho po vyčistení pleti a pred použitím hydratačného krému. Niekoľko kvapiek môžete naniesť do dlane a jemne votrieť do pokožky.
• Krém: Aplikujte po vyčistení pleti a po nanesení séra. Môžete naniesť primerané množstvo krému na dlaň a jemne ho votrieť do pokožky.
• Ústny doplnok: Vložte do ústnej dutiny krém s prídavkom vody: Ak užívate perorálny doplnok niacínamidu, postupujte podľa pokynov výrobcu a užívajte doplnok podľa potreby.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je dôležité dodržiavať pravidelnú starostlivosť o pokožku a chrániť ju pred UV žiarením. Okrem toho sa odporúča pred začatím užívania niacínamidu poradiť so zdravotníckym pracovníkom alebo odborníkom na starostlivosť o pleť, aby ste sa uistili, že je vhodný pre vaše individuálne potreby.

Ako používať niacínamid v starostlivosti o pleť

Niacínamid sa nachádza v širokej škále produktov starostlivosti o pleť vrátane sér, krémov a pleťových vôd. Na dosiahnutie najlepších výsledkov je dôležité dodržiavať tieto odporúčania:

1. Používajte kvalitný výrobok – Je dôležité zabezpečiť, aby ste používali kvalitný výrobok, ktorý obsahuje účinnú koncentráciu niacínamidu. Odporúča sa hľadať výrobky s koncentráciou aspoň 2 % niacínamidu.
2. Aplikujte na čistú pleť – Pred aplikáciou niacínamidu je dôležité pleť dôkladne očistiť, aby ste odstránili všetky nečistoty alebo nánosy make-upu.
3. Naneste na vlhkú pokožku – Najlepšie je nanášať niacínamid na vlhkú pokožku, pretože to pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok.
4. Dôsledné používanie – Na dosiahnutie najlepších výsledkov je dôležité používať niacínamid pravidelne.

Kontraindikácie niacínamidu

Hoci je niacínamid pre väčšinu ľudí bezpečnou a účinnou zložkou, je dôležité poznať niektoré kontraindikácie. Tu sú niektoré úvahy, ktoré treba mať na pamäti:

1. Citlivosť na niacínamid – Niektorí ľudia môžu byť citliví na niacínamid a môžu sa u nich vyskytnúť nežiaduce reakcie, ako je podráždenie, začervenanie alebo svrbenie kože. V týchto prípadoch je dôležité prestať výrobok používať a vyhľadať lekársku pomoc, ak podráždenie pretrváva.
2. Používanie na pokožke s ekzémom alebo dermatitídou – Ak máte ekzém alebo dermatitídu, niacínamid môže tento stav zhoršiť. Preto je dôležité, aby ste sa pred použitím výrobkov s obsahom niacínamidu poradili s lekárom.
3. Vzájomné pôsobenie s inými výrobkami – Niacínamid sa môže vzájomne ovplyvňovať s inými výrobkami starostlivosti o pleť, ako sú kyseliny alebo retinoidy. Pred použitím niacínamidu s inými výrobkami starostlivosti o pleť je dôležité poradiť sa s lekárom alebo dermatológom.
4. Systémové vedľajšie účinky – Zriedkavo môže perorálne užívanie niacínamidu spôsobiť systémové vedľajšie účinky, ako je nadúvanie, hnačka, vracanie alebo nevoľnosť. Preto je dôležité dodržiavať odporúčané dávky a pred perorálnym užívaním doplnkov niacínamidu sa poradiť s lekárom.

S čím nemiešať niacínamid

Niacinamid sa môže miešať s mnohými inými zložkami starostlivosti o pleť, ale niektorým je lepšie sa vyhnúť. Tu sú niektoré zložky, s ktorými sa vyhýbajte miešaniu:

1. Niacinamid je zásaditá zložka, ktorá môže neutralizovať účinok silných kyselín, ako je kyselina glykolová alebo kyselina salicylová. Preto je najlepšie používať výrobky obsahujúce kyseliny a niacínamid v rôznych časoch dňa.
2. Produkty s obsahom retinoidov: V kombinácii s niacínamidom môžu byť retinoidy, ako napríklad vitamín A, veľmi účinnými zložkami starostlivosti o pleť, ale môžu byť príliš silné. Preto je najlepšie aplikovať retinoidy a niacínamid v rôznych časoch dňa.
3. Výrobky s vitamínom C: Vitamín C je účinnou zložkou starostlivosti o pleť, ale v kombinácii s niacínamidom môže byť nestabilný. Preto je najlepšie aplikovať výrobky s vitamínom C a niacínamidom v rôznych časoch dňa.
4. Výrobky s abrazívnymi látkami: Niacínamid je jemná zložka, ktorá môže byť škodlivá pre pokožku v kombinácii s abrazívnymi produktmi, ako sú napríklad exfolianty. Preto je najlepšie vyhnúť sa exfoliácii pokožky pri používaní prípravku s niacínamidom.

S čím sa môže niacínamid miešať?

Zložky:

Toto sú niektoré zo zložiek, ktoré sa môžu kombinovať s niacínamidom:

1. Zvlhčujúce látky: Niacínamid je hydratačná zložka, ktorú možno kombinovať s inými zvlhčujúcimi látkami, ako je glycerín, na zlepšenie hydratácie pokožky.
2. Oleje: Niacínamid: Možno ho kombinovať s olejmi, ako je jojobový olej alebo šípkový olej, na zlepšenie vzhľadu pokožky a zníženie výskytu vrások a jemných liniek.
3. Antioxidanty: Niacínamid je antioxidant, ktorý sa môže kombinovať s inými antioxidantmi, ako je vitamín E a astaxantén, na zlepšenie ochrany pokožky pred poškodením voľnými radikálmi.
4. Ceramidy: Môže sa kombinovať s ceramidmi, typom lipidov, ktoré sa prirodzene nachádzajú v pokožke, na zlepšenie kožnej bariéry a zabránenie strate vlhkosti.
5. Peptidy: Niacínamid sa môže kombinovať s peptidmi, čo sú proteíny, ktoré pomáhajú stimulovať tvorbu kolagénu, a zlepšovať tak pevnosť a tonus pleti.

Pleťové prípravky:

Niacínamid sa môže kombinovať s mnohými ďalšími výrobkami starostlivosti o pleť, aby sa zvýšili jeho priaznivé účinky. Tu je niekoľko produktov, ktoré možno kombinovať s niacínamidom:

1. Čistiace prípravky: V kombinácii s jemnými čistiacimi prostriedkami pomáha vyrovnávať pH pokožky a zabraňuje jej vysušovaniu.
2. Toniká: Na zlepšenie hydratácie a vzhľadu pleti sa môžu kombinovať s tonikami.
3. Séra: V kombinácii so sérami pomáhajú redukovať vrásky a jemné linky a zlepšujú štruktúru a tón pleti.
4. Hydratačný krém: Môže sa kombinovať s hydratačným krémom, ktorý pomáha udržiavať pleť hydratovanú a zabraňuje strate vlhkosti.
5. Ochrana proti slnečnému žiareniu: Môže sa kombinovať s opaľovacími prípravkami na zlepšenie ochrany pleti pred poškodením UV žiarením a zlepšenie vzhľadu pleti.
6. Produkty proti starnutiu: Môže sa kombinovať s prípravkami proti starnutiu, ako je retinol a kyselina hyalurónová, na zlepšenie vzhľadu vrások a jemných liniek a zlepšenie hydratácie pokožky.

Výber najlepšieho krému alebo séra s niacínamidom

Na trhu je veľa krémov a sér s niacínamidom, každý s inou koncentráciou a zložením.

Pri výbere krému alebo séra s niacínamidom je dôležité zvážiť nasledujúce kritériá:

1. Koncentrácia niacínamidu: Koncentrácia niacínamidu vo výrobku sa líši, preto je dôležité vybrať si výrobok so správnou koncentráciou pre vaše individuálne potreby.
2. Typ pleti: Niamínidium je vhodné pre všetky typy pleti: Niektoré výrobky môžu byť vhodnejšie pre suchú pleť, zatiaľ čo iné sú vhodnejšie pre mastnú alebo zmiešanú pleť. Uistite sa, že ste si vybrali výrobok vhodný pre váš typ pleti.
3. Zloženie: Niektoré výrobky obsahujú ďalšie zložky, napríklad kyselinu hyalurónovú, vitamín C alebo retinol, ktoré môžu zvýšiť účinky niacínamidu na pleť. Výber výrobku so zložením vhodným pre vaše individuálne potreby vám môže pomôcť dosiahnuť najlepšie výsledky.
4. Cena: Niacínamidové výrobky sa môžu pohybovať v cenovom rozpätí od cenovo dostupných až po špičkové výrobky. Je dôležité vybrať si výrobok, ktorý vyhovuje vášmu rozpočtu a má dobrý pomer ceny a kvality.

Medzi najobľúbenejšie produkty na trhu patria:

• Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster
• The Inkey List Niacinamide
• Olay Regenerist Retinol 24 Night Moisturizer
• Obagi Medical Niacinamide 10% Vitamin B3 Serum
• Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment

Jedným z produktov s dobrým pomerom ceny a kvality je:

Simpla 360 – hĺbkovo pôsobiace sérum v mikrokapsuliach, ktoré obsahuje: Ubiquinone, tokoferol, hyaluronát sodný, kyselinu hyalurónovú a sadu peptidov.

Toto sérum bolo navrhnuté ako komplexný prípravok starostlivosti o pleť, ktorý pomáha nahradiť mnohé kozmetické prípravky potrebné na bežnú starostlivosť o pleť.

Nižšie je uvedená recenzia výrobku s ďalšími informáciami:

Viac informácií o >> Simpla 360 <<

ODMIETNUTIE: REVIEWMAX je stránka s recenziami, ktorá poskytuje informácie o produktoch predávaných na internete. Informácie uvedené na tejto stránke nenahrádzajú konzultáciu s vaším zdravotníckym pracovníkom. Táto stránka nepredáva ani nevyrába žiadne farmaceutické výrobky.